Eva Gade Hypnose & Coaching
SMÅ OASER I HVERDAGEN 2
- HUSK AT TRÆKKE VEJRET
5 lydfiler for kun 99 kr
Disse 5 vejrtrækningsøvelser pauser giver mere ro og bedre trivsel i din hverdag.
Du kan med fordel anvende lydfilerne igen og igen - effekten bliver blot forstærket for hver gang du lytter til dem.
NB: Lyt aldrig til lydfiler, når du cykler, kører bil eller på anden måde har brug for at være opmærksom og vågen!
1. Slip negativitet, få positivitet (7:06 min)
Denne åndedrætsteknik hjælper til at slippe negativ energi og i stedet blive fyldt op af positiv energi.
2. . Søjleåndedrættet (8:19 min)
Denne øvelse giver dig en bedre jordforbindelse og en større bevidsthed om din fysiske tilstand.
3. Åndedrætstræet (10:42 min)
Denne åndedrætsteknik giver afslapning og en god jordforbindelse, som styrker din centrering i dig selv.
4. Kærlighedsmeditation (8:53 min)
Denne meditation styrker dit fokus på dyb indre kærlighed - også til dig selv - og egenomsorg.
5. Ribben-åndedræt (15:32 min)
Denne åndedrætsteknik skaber fleksibilitet i dine ribben og giver bedre plads til dit åndedræt.
[Eva Gade Hypnose & Coaching].
Alle rettigheder forbeholdes [2006].