Eva Gade Hypnose & Coaching
EFFEKTIVE PAUSER
5 lydfiler for kun 99 kr
Disse 5 effektive pauser giver bedre trivsel i din hverdag. 4 af lydfilerne er korte (5 min), og derfor er de nemme lige at putte ind i en travl hverdag. "Ro i krop og sind" (25 min) kan du anvende, når du har lidt mere tid.
Du kan med fordel anvende lydfilerne igen og igen - effekten bliver blot forstærket for hver gang du lytter til dem.
NB: Lyt aldrig til lydfiler, når du cykler, kører bil eller på anden måde har brug for at være opmærksom og vågen!
1. Få mere energi (5:14 min)
Denne lydfil kan oplade dine batterier, hvis du lige hurtigt har brug for et ekstra skud energi.
2. Tro på dig selv (5:05 min)
Denne hypnose styrker dit selvværd, så du tror mere på dig selv og står mere ved dig selv.
3. Find din indre ro (5:12 min)
Denne hypnose hjælper dig med at blive fri af tankemylder og få ro i hovedet, både dag og aften.
4. Mærk dig selv (5:10 min)
4. Denne hypnose hjælper dig til at komme hjem i dig selv og mærke dig selv, behov og grænser bedre.
5. Ro i krop og sind - bodyscan (24:31 min)
Denne bodyscan giver ro i krop og i sind i enhver situation, hvor du har brug for ro, både dag og aften.
[Eva Gade Hypnose & Coaching].
Alle rettigheder forbeholdes [2006].